晚上收書包，眼鏡卡在課本跟便當袋中間，沒有盒子，右邊鏡腳往外翻了一個角度。問孩子什麼時候收進去的，他說下課鐘一響就拿下來了：「上課才要看黑板啊。」

家長這時候心裡會冒出兩個念頭。這樣戴戴拿拿，到底行不行？那支歪掉的鏡腳，跟他老是不想戴有沒有關係？

怎麼戴，看度數和孩子的一天

孩子的近視眼鏡要不要從早戴到晚，沒有一個套在每個孩子身上都對的答案。驗光人員建議戴法，看的是兩件事：拿掉眼鏡之後，這個度數在哪些距離還看得清楚；孩子一天裡，哪些時候最需要看清楚。兩件事對起來，戴法大概就出來了，理由也只有一個方向，看得清楚、用眼舒服。

有一個例外要先講。15 歲以下（含 15 歲）的驗光，依《驗光人員法》第十二條在眼科醫師指導下進行，醫師如果交代過孩子怎麼戴，戴法以醫師說的為準。

三種常見戴法

家長描述孩子平常怎麼戴，聽下來大致是三種。哪一種對，要拿孩子的度數和他的一天來對。

整天戴

拿下眼鏡，連幾步外同學的臉、教室後面的時鐘都糊成一片，這樣的孩子，驗光人員多半會建議整天戴。他需要看遠的時候太零碎了：上課抬頭看黑板，下課在走廊跑，放學過馬路要看紅綠燈。每一次都摘摘戴戴，眼鏡在手上、桌上、口袋裡進進出出，摔到、壓到、被坐到的機會也跟著變多。

帶散光的孩子也常落在這一類。散光會讓遠的、近的都有點糊，拿掉眼鏡，黑板看不清楚，課本也未必清楚。

看遠才戴

度數淺的孩子，拿掉眼鏡寫作業、看課本可能都還清楚，糊掉的只有黑板、電視和遠處的招牌。上課戴、下課拿，就是書包裡收著眼鏡的那個孩子的戴法，也是家長最常問的一種。

什麼情況可以

前提是拿掉眼鏡的時候，孩子近處真的看得清楚、看得舒服，不必把頭壓得很低，也不必把作業本湊到鼻尖前面。這件事光靠家長看不準，孩子自己也說不太出來。驗光時把他平常怎麼寫功課、書本離臉多遠、一坐多久講給驗光人員聽，再一起確認拿掉眼鏡時那個距離清不清楚。

還有一個前提是眼科醫師沒有交代別的戴法。兩個條件都成立，看遠才戴就是一種說得通的用法。

看近拿掉

第三種剛好反過來，平常都戴著，坐到書桌前寫功課、看書才拿掉。能不能這樣戴，看的還是同一件事：拿掉之後，桌前那一段距離，孩子看得清不清楚、累不累。

這種戴法比較容易出事的，反而是眼鏡被拿下來之後的去處。鏡片朝下擱在桌上，旁邊是橡皮擦屑跟鉛筆盒，一個晚上就多幾道刮痕；隨手塞進抽屜或書包，鏡腳多半是在那裡被壓歪的。拿下來的眼鏡，鏡腳收好、鏡片朝上，或直接放回眼鏡盒，比較不會隔天變形。

孩子不肯戴：多半是眼鏡本身的問題

家長常說「他就是不喜歡戴」。把那副眼鏡接過來看，很多時候原因就在鏡架上。

那支外翻的鏡腳就是一例。一邊鏡腳歪了，眼鏡在臉上會一邊高一邊低，鏡片的光學中心跟著偏離眼睛。光學中心是光線直直穿過、不被偏折的那一點，眼睛一偏離它，看出去的影像就會被稍微推開；兩眼各被推往不同方向，眼睛得多出一份力，才能把兩個影像對在一起。孩子不會跟你說「光學中心偏了」，他只會說怪怪的、看久了好累，然後把眼鏡拿掉。拿掉的眼鏡又被收進書包，書包裡再壓一次，越收越歪。

會滑、會壓也是常見的原因。鼻托撐不住，眼鏡一路往下滑，孩子只好從鏡框上緣去看黑板，戴了跟沒戴差不多；鏡腳太緊，勾得耳朵根發疼，下課第一件事當然是拿下來。

度數本身也要算進來。度數跟不上，戴著還是看不清黑板，孩子很自然覺得戴了沒用；度數配太深，看近吃力、眼睛發脹，他也會想拿掉。這兩種都得重新驗光才知道是哪一種。

鏡架的問題，多半調得回來：鼻托的高低寬窄、鏡腳彎折的位置、整副眼鏡在臉上的水平。在能見度配的眼鏡，取件後的調整不另外收費。在家能做的是兩個小習慣，摘眼鏡用兩隻手，拿下來就收進盒子，鉸鍊跟鏡腳會少受很多罪。

新莊、板橋門市資訊與預約

孩子一直不肯戴、或已經壓歪的那副眼鏡，連同孩子本人一起帶來。驗光人員會看鏡架在他臉上的位置，需要時重新確認度數，適合哪一種戴法也當面講清楚。兩間門市：

  • 新莊店：能見度視覺中心（比泱驗光所），新北市新莊區中正路 419-1 號，02-2206-6700
  • 板橋店：能見度眼鏡行（能見度驗光所），新北市板橋區雙十路二段 47 巷 28 號，02-2253-1246

6～15 歲還沒配過眼鏡的孩子，第一次驗光配鏡要先經醫師確診非假性近視，請先帶眼科的確診結果來。已經在戴眼鏡的孩子，出門前先在線上預約登記，到店不必在櫃台前乾等。

戴戴拿拿會讓度數加深嗎

這一題，驗光人員給不出答案。整天戴、看遠才戴、看近拿掉，驗光人員建議哪一種，理由都停在看得清楚、用眼舒服，沒有一種是衝著度數會不會加深去選的。戴法跟近視進展有沒有關係，要看孩子的發育、用眼和眼睛本身的狀況，那是眼科醫師的判斷。凡是跟度數進展扯上關係的戴法，請依眼科醫師的指示。

配鏡這一端幫得上的，是那疊驗光紀錄。度數這段時間有沒有在動，定期驗光就量得出來；紀錄由門市保存，帶孩子看眼科時需要，跟我們說一聲就會開立。

常聽到的「越戴越深」，另一篇拆開來談過。

兒童戴眼鏡常見問題

Q：孩子的眼鏡歪了，可以在家自己扳回來嗎？

不建議硬扳。鏡架歪掉，常常不只歪一個地方，鏡腳外翻，鼻托也可能跟著偏，在家扳正了一邊，另一邊反而更明顯；接點來回受力幾次，也比較容易鬆脫。比較穩的做法是先收進眼鏡盒，帶到配鏡的門市調整；在能見度配的眼鏡，取件後的調整不另外收費，驗光人員調鏡架時，也會順便確認鏡片的光學中心還對不對得上眼睛。

Q：孩子說戴眼鏡會頭暈，是度數配錯了嗎？

不一定是度數。鏡架歪了、鏡片的光學中心沒對準眼睛，戴起來也可能暈、容易累；度數配太深，看近吃力，同樣會不舒服。先看鏡架在臉上正不正，再確認度數，15 歲以下的驗光在眼科醫師指導下進行。頭暈如果一直沒退，或伴隨眼睛紅、痛、看東西扭曲變形，請先帶孩子給眼科醫師檢查。

Q：眼科醫師交代過戴法，配眼鏡時還需要跟驗光人員說嗎？

需要，而且戴法以眼科醫師的指示為準。依《驗光人員法》第十二條，15 歲以下（含 15 歲）的驗光在眼科醫師指導下進行。把醫師怎麼交代的告訴驗光人員，驗光人員才能讓這副眼鏡照那個戴法用得順：整天戴的孩子，鏡架要撐得住一整天、不壓耳朵；看遠才戴的孩子，眼鏡進出盒子的次數多，鉸鍊要耐得住一直開合。

書包裡那支往外翻的鏡腳，扳正花不了多少工夫。比較值得花時間弄清楚的，是孩子下課鐘一響就把眼鏡收起來，到底是因為只有看遠才需要，還是因為它戴起來不舒服。前一種是戴法，後一種是眼鏡該調了。

戴法可以因孩子而不同，每一種戴法卻都有同一個前提：這副眼鏡戴在臉上是正的，看出去是清楚的。